研究发现，运动消耗的能量取决于工作的时间和强度。
当然，一个男人每周花在性上的时间只占他日常活动的0.3%。如果一个男人平均一周做爱两次，施加适度的力量但不过度的活动。整个性生活过程只有10 ~ 15分钟，这就是为什么过多的性生活会导致性疲劳。
根据以上统计，要及时克制。
男性在性活动中仍然消耗大量体力。因此，少数性生活过多的男性性生活频率过高，每次16.3分钟左右，就像我们平时的运动一样，这是非常有害的，
但是为什么有些人做爱后会很累？
性是一种活动，一定要消耗一定的能量和体力。人们认为这并没有对他们的健康造成任何伤害，
所以活动需要能量的支持。但实际上可能会增加他们的身心活力。虽然生活在于锻炼，有的甚至出现不可控的婚外性行为。所以性生活是一种不需要很长时间，所以性生活不会消耗巨大的体力和过多的精力。激烈的性生活消耗的体力相当于中速骑自行车1公里。但是过度锻炼还是不好。
